新聞中心 /News
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26 2024-05
瑜伽之爭!瑜伽病成新病種 練習不當斷肋骨+猝死
瑜伽之爭!瑜伽病成新病種 練習不當斷肋骨+猝死目前,全球練習瑜伽的人數正以每年50%的速度遞增,國內80%以上的健身館都開(kāi)設了瑜伽項目。近期,央視一套《生活早參考》節目播出一期“瑜伽之爭”,展示了多宗練習瑜伽后發(fā)生嚴重...
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26 2024-05
瑜伽練習不當會(huì )帶來(lái)哪些副作用?
瑜伽練習不當會(huì )帶來(lái)哪些副作用?1、練習瑜伽時(shí),要做好一些瑜伽用品得準備,比如:選擇一個(gè)合適的瑜伽,選擇一個(gè)薄厚合適的墊子,能支撐自己的脊柱,太軟或太硬都不好。著(zhù)裝呢,最好是穿著(zhù)寬松的衣服,赤腳,還要注意除去手表、腰帶或...
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26 2024-05
中老年“半路出家”練瑜伽危險35歲以上慎練
中老年“半路出家”練瑜伽危險35歲以上慎練《紐約時(shí)報》不久前報道,的瑜伽練習者在100萬(wàn)左右,對數十位教授瑜伽15年左右的瑜伽教練進(jìn)行X光檢查,結果顯示這些資深瑜伽教師大都骨架老化變形,比實(shí)際年齡超過(guò)了10年至20年。...
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26 2024-05
練瑜伽你需要避坑的十大“瑜伽傷害”
練瑜伽你需要避坑的十大“瑜伽傷害”大家對瑜伽已經(jīng)有了一個(gè)非常清晰的共識:瑜伽練習可以讓身體更加柔軟,疏解焦慮和抑郁的情緒,改善呼吸系統功能,緩解一些慢性疾病的病痛,并讓練習者身體更加輕盈更加靈活,并顯著(zhù)提升形象和氣質(zhì)。...
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26 2024-05
練完瑜伽馬上汗蒸有啥危害
練完瑜伽馬上汗蒸有啥危害1、在練完瑜伽的后,特別是運動(dòng)量大的練習之后,會(huì )處于疲勞的狀態(tài)中,肌肉的張力減弱,對冷熱的刺激性大不如前,這時(shí)候去汗蒸很容易出現昏倒或者虛脫的現象?! ?、剛結束瑜伽練習時(shí),身體往往處于極度興奮...
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26 2024-05
球盟會(huì )官方網(wǎng)站瑜伽到底是健身還是傷身看看瑜伽病的危害再說(shuō)
球盟會(huì )官方網(wǎng)站瑜伽到底是健身還是傷身看看瑜伽病的危害再說(shuō)隨著(zhù)現代人意識和需求的進(jìn)步,健身已經(jīng)是大多數人生活中必不可少的一部分,通常很多人會(huì )把瑜伽當做健身或運動(dòng)的一種,瑜伽也隨之越來(lái)越受歡迎?! ?007年11月,有媒體...