長(cháng)安這家瑜伽館潮爆竟然還有孫儷愛(ài)玩的普拉提大器械快樂(lè )的第一需求是身體健康，我們對身體健康的理解是達到并保持身體與健全的思想相統一，充沛的自然運動(dòng)能力，愉快并從容地完成日常生活中繁多的任務(wù)。

　　普拉提運動(dòng)在上個(gè)世紀中期為人們所知道，尤其是最近幾年，由于他的治療及塑身作用，使得風(fēng)靡于世界。

　　普拉提對緩解腰背疼痛有驚人的作用，同時(shí)對身體的控制、平衡有極大的改善。它側重于身體的正確排列、運動(dòng)的流暢、專(zhuān)注、呼吸等。當你將所有的這些方面聯(lián)系到一起時(shí)，普拉提練習就變成了一個(gè)身心靈的鍛煉。

　　普拉提從運動(dòng)康復醫學(xué)的角度，從新讓你審視自己的身體，利用這項運動(dòng)集合的多種元素球盟會(huì )體育，如芭蕾舞、力量、瑜伽，馬術(shù)等來(lái)改善身體。

　　身體的平衡：身體的不平衡會(huì )影響脊椎的位置不正，從而影響到身體的健康。普拉提有一點(diǎn)和祖國的中醫的理論是一致的，就是脊椎和骨盆的位置的改變，會(huì )影響到人的健康。因此，上下、左右的平衡是非常重要的。

　　如今的普拉提是時(shí)尚與美肌的塑造者，也是富有溫和與挑戰的運動(dòng)，正如普拉提先生所說(shuō)：“在10堂課后你將會(huì )感受到不一樣的自己，在20堂課后你將會(huì )看見(jiàn)不一樣自己，在30堂課后你將會(huì )擁有一個(gè)新的身體”。