練瑜伽當你隨心而動(dòng)奇跡就發(fā)生了！瑜伽，很多時(shí)候容易想太多，雜念多，我們要容許自己隨息而動(dòng)，讓你的體式不是機械的模仿，不僅僅是為了精準的演示，讓你的體式是開(kāi)放的結果，不是固定的答案。

　　當我們隨著(zhù)練習的深入，越來(lái)越精通體位法時(shí)，舍掉那些太多的執著(zhù)，讓自己隨息而動(dòng)球盟會(huì )體育，隨心而動(dòng)，這樣你不是在ˋ做ˊ體式，是體式透過(guò)你去展現生命的韻律。

　　瑜伽只是一個(gè)工具，我們借這個(gè)工具來(lái)認識自己，并且決心一探究竟。每一次的練習、每一次的呼吸、每一次的傷痛，其實(shí)都是一個(gè)契機。