球盟會(huì )網(wǎng)頁(yè)登錄入口夏天練瑜伽練出后遺癥？你一定忘了注意這5件事……夏天一到，陽(yáng)氣升發(fā)，這時(shí)候習練瑜伽，有利于將躲在后背膀胱和關(guān)節處的積寒驅趕出去，及時(shí)排出體外。

　　我們平時(shí)做桑拿汗蒸，或因為天氣太熱而出的汗，屬于的淺表層出汗，每次出完汗都感覺(jué)有一股隱隱的疲憊襲來(lái)。

　　而“瑜伽汗”則屬于主動(dòng)出汗，出汗的過(guò)程是從毛孔中排出汗水，表面分泌的油脂和雜物，以及體內的毒素，都會(huì )一同排出球盟會(huì )體育。

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