瑜伽文化的起源與功效松果體一般認為它是我們的生物時(shí)鐘，它能分泌出許多微妙的荷爾蒙，且 足以影響身體所有器官。目前已 能分離的荷爾蒙是美拉扥寧〈Melatonin〉 它可以延緩老化，增進(jìn)免疫的反應，使人具有宇宙感，增加對 痛苦的忍受 力，減低性沖動(dòng)，減少睡眠等。而且它能從環(huán)境中諸如光線(xiàn)、溫 度、磁場(chǎng) 等條件，轉化 為神經(jīng)內分泌的反應。 當我們睡得愈深沉的時(shí)候，松果體的 分泌愈多，睡德愈熟，美拉扥寧分愈多。美拉扥寧由色拉扥寧 〈Seratonin〉合成而來(lái)，白天時(shí)人類(lèi)有意識的活動(dòng)極為活躍，心靈動(dòng)蕩散亂，此時(shí)需要更多的色拉扥寧 來(lái)供應神經(jīng)細胞。而到了晚上或時(shí)，情形就恰恰相反，有意識的活動(dòng)變少了，因此有更多的色拉扥寧 〈 Seratonin〉合成為美拉扥寧。

　　與眉心輪有關(guān)聯(lián)，腦下垂體是一個(gè)非常重要的腺體，腦部直接刺激這個(gè)腺體，重生各種不同的荷爾蒙，如 傳達荷爾蒙的「消息」到所有身體下方的腺體，刺激它們執行各種不同的任務(wù)。以這種方法，腦下垂 腺控制身體許多活動(dòng)，例如腺體分泌、血液循環(huán)、生長(cháng)和體溫等。當腦下垂腺功能失常時(shí)，會(huì )產(chǎn)生許多疾 病。而且身體會(huì )不正常的發(fā)展，或者變得很胖，或者過(guò)高，或者過(guò)于矮小。巨人癥及侏儒癥，就是因為腦 下垂腺功能失常。

　　與喉輪有關(guān)聯(lián)，頸部的甲狀腺和副甲狀腺，控制了身體新陳代謝的作用，此外也能調整身體所產(chǎn)生的熱量 和能量，促進(jìn)消化及成長(cháng)。 若是甲狀腺分泌不正常，身心的健康都會(huì )受到嚴重的影響。如果甲狀腺分泌 稍微多點(diǎn)，就會(huì )感到緊張、易怒等。如果分泌再多些，則會(huì )非常的神經(jīng)質(zhì)、出汗、顫抖、消化不良、失 眠，而迅速地消瘦。反之，如果甲狀腺分泌稍少些時(shí)，就會(huì )疲倦，昏昏欲睡球盟會(huì )體育。如果分泌過(guò)少時(shí)，則行動(dòng)緩 慢，脈博和心跳遲緩，體溫下降，說(shuō)話(huà)口齒不清，感覺(jué)遲鈍，身體發(fā)胖。 副甲狀腺控制血液中的鈣含量，負責骨胳成長(cháng)的正?；?。因為骨胳需要鈣，此外，神經(jīng)作用受血液中的鈣 含量影響很大。如果鈣含量太少，我們會(huì )變得緊張、沖動(dòng)、易怒;如果鈣含量太多，我們便會(huì )昏昏欲睡， 無(wú)精打采。因此，副甲狀腺對骨胳的發(fā)展和對神經(jīng)系統的正常功能，都有很重要的影響。

　　胸腺位于心臟附近的胸骨后面，于胎兒時(shí)期最為活躍，以建立起身體的免疫系統，出生后分泌胸線(xiàn)生成素 來(lái)增強免疫系統。其基本功能為每一個(gè)細胞打上能夠辨識的記號，防止免疫細胞反抗并摧毀我們身體自己 的細胞。使身體能夠抵抗疾病的傳染。

　　與臍輪有關(guān)聯(lián)，腎上腺正位于腎臟的上方，它能使身體突然產(chǎn)生熱和能。腎上腺在緊急事情發(fā)生時(shí)，尤為 重要。當一個(gè)人面臨危險或急迫的事件時(shí)，如和敵人作戰，解救即將溺死的小孩，逃避火災、地震等，腦 里便會(huì )送一個(gè)信號給腎上腺，而腎上腺立即運送它的分泌物(即腎上腺素)至血液中。腎上腺素能使心跳加 速，血管擴張，且隨著(zhù)血液流入肌肉，因此肌肉能從陡增的血液中，獲得更多的活能，而充分發(fā)揮工作效 率。腎上腺素還會(huì )刺激汗腺，因此雖是突然的用力使身體變熱，也能借著(zhù)出汗來(lái)排熱。此外，腎上腺素也 在同時(shí)送信號到肝，使肝送出它儲藏的糖到血液中，以供身體所需的額外熱能。如果腎上腺素分泌過(guò)少， 那么在危險、急迫時(shí)的適應能力就大大地降低了。反之，若分泌過(guò)多，則身心將一直處于緊張的狀態(tài)中。

　　與臍輪有關(guān)聯(lián)，胰腺散布于胰臟消化腺泡之間，它分泌一種消化的荷爾蒙叫做胰島素。胰島素可減低血液 中糖的成分。如果胰島素缺乏，血糖增高，部份則隨尿排出，成糖尿，即所謂的糖尿病。反之，如果胰島 素分泌過(guò)多，則會(huì )重生血糖過(guò)低的病癥，會(huì )有虛弱、頭痛、發(fā)抖、昏眩、神經(jīng)緊張，和心緒不寧的癥 候出現。

　　人的身體可說(shuō)完全受各種腺體荷爾蒙分泌所控制，每一個(gè)器官、細胞都直接受這些荷爾蒙的影響。所以， 荷爾蒙分泌正常時(shí)，才能正常地成長(cháng)，若有任何一種腺體分泌不平衡，就會(huì )引起身心兩方面不同程 的疾病。瑜伽動(dòng)作能使各個(gè)腺體的分泌作用趨于平衡。瑜伽動(dòng)作的扭轉或彎曲姿勢，通常需停頓相當一段 時(shí)間，在這段時(shí)間中，所給腺體的壓力，正是要強化這些腺體，使其分泌正常。返回搜狐，查看更多