公益瑜伽課 居民“減壓站”芒種到，防苦夏，6月5日，橋東南社區邀請瑜伽老師，為轄區居民帶來(lái)一堂瑜伽養生課，居民紛紛報名參加。公益瑜伽課，不但讓居民鍛煉了身體，同時(shí)，社區也成了居民的“減壓站”。

　　“芒種是排解體內濕氣、保證血脈循環(huán)順暢的最佳時(shí)節……”活動(dòng)現場(chǎng)，瑜伽老師為居民詳細講解了芒種節氣的養生知識，以及瑜伽的起源、功效和練習注意事項。隨后，大家從基礎的瑜伽呼吸法開(kāi)始練習，逐漸過(guò)渡到簡(jiǎn)單且有效的入門(mén)動(dòng)作。大家跟隨志愿者老師的指導，專(zhuān)注于每個(gè)動(dòng)作細節，竭力做到規范和標準。

　　在練習的過(guò)程中，大家都沉浸于寧靜的氛圍里球盟會(huì )網(wǎng)頁(yè)登錄入口，感受著(zhù)身體的舒展以及內心的平靜?；顒?dòng)結束后，居民們紛紛表示，此次活動(dòng)，體驗到了瑜伽帶來(lái)的身心放松，學(xué)到了入門(mén)技巧，從而對瑜伽產(chǎn)生了濃厚興趣。社區負責人表示，接下來(lái)，社區將開(kāi)展更多的養生活動(dòng)，全力打造健康、和諧且充滿(mǎn)活力的社區環(huán)境。