球盟會(huì )體育練普拉提的好處普拉提是一種鍛煉身體的有效手段，經(jīng)常練習可以幫助改善體質(zhì)、增強身體協(xié)調性、鍛煉肌肉、改善形體，以及塑造體型，具有較多好處。

　　2、增強身體協(xié)調性：經(jīng)常練習普拉提可以調節肌肉、骨骼、韌帶，從而使其更加協(xié)調，起到增強身體協(xié)調性的作用。但需要注意，在練習普拉提前要適當進(jìn)行熱身，以免造成損傷;

　　3、鍛煉肌肉：普拉提可以增強肌肉的力量，促進(jìn)肌肉生長(cháng)，尤其是長(cháng)期不運動(dòng)的人群，更容易鍛煉肌肉，使身體更加強壯;

　　5、塑造體型：普拉提可以幫助機體改善形體，對于姿勢不良導致的駝背等，有一定的矯正作用。而且在進(jìn)行普拉提鍛煉時(shí)，還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，加快機體對毒素的排出;

　　6、塑造體型：對于久坐不動(dòng)或長(cháng)期缺乏鍛煉的人群，較容易形成肌肉腿、肌肉松弛、脂肪堆積等，普拉提可以塑造形體，增加機體的線(xiàn)條。

　　普拉提鍛煉有許多好處，但也需要注意，在練習前要適當進(jìn)行熱身，以免損傷肢體球盟會(huì )體育，另外，也要注意勞逸結合，不要過(guò)度勞累，以免造成肌肉酸痛等不良后果。若出現身體的不適癥狀，應及時(shí)就醫，以免耽誤病情。

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　　丙種球蛋白注入后產(chǎn)生的免疫力是被動(dòng)給予的，不是自身主動(dòng)產(chǎn)生的，一般2周就被排泄，之后體內丙種球蛋白的含量又恢復到原來(lái)水平，要長(cháng)期保持體內所含丙種球蛋白的高水平，就必須每隔2周注射1次。

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