球盟會(huì )官網(wǎng)普拉提塑造好體態(tài)在廣東佛山工作的陳彥宇自小便有輕微脊柱側彎。而隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，伴隨每天長(cháng)時(shí)間的伏案工作，原本沒(méi)有感覺(jué)的“小毛病”如今已發(fā)展成為長(cháng)期疼痛、嚴重影響生活質(zhì)量的“大隱患”。

　　“去醫院看過(guò)后，醫生說(shuō)，30多歲后肌肉愈發(fā)僵硬，就開(kāi)始疼了球盟會(huì )官網(wǎng)入口，以后還容易腰間盤(pán)突出?！标悘┯钫f(shuō)，“之前我都是去，但效果不好。肌肉雖然放松了，但還是沒(méi)法對脊柱形成保護?！?/p>

　　這次，她聽(tīng)從醫生的建議，通過(guò)瑜伽、普拉提、游泳等運動(dòng)鍛煉背部肌肉，養護脊柱。在這些運動(dòng)中，陳彥宇選擇了普拉提，開(kāi)始了每周2到3次的規律鍛煉。

　　很快運動(dòng)的好處就開(kāi)始顯現?！熬毩艘欢螘r(shí)間后，疼痛感就有所減輕，身姿也愈發(fā)挺拔了。朋友、同事都覺(jué)得我變得又高又瘦。其實(shí)我的體重還增長(cháng)了，就是體態(tài)變好了?！爆F在，她身邊的好幾個(gè)同事、家人都跟她一起開(kāi)始練習普拉提，希望通過(guò)規律的鍛煉收獲健康，擁有好體態(tài)。