不只是課上練習這些瑜伽知識帶到生活中更好用！經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到說(shuō)：把瑜伽融入到生活中去，才是最好的練習方式?？墒菍τ谛率謥?lái)說(shuō)什么樣是融入到生活中去呢？感覺(jué)好困難?。。ㄓ心居校?/p>

　　常練瑜伽對我們身體的好處，不僅體現在每天課堂練習中身體的穩定和放松的建立，更是會(huì )使我們的日常生活發(fā)生變化。就像我們常常會(huì )說(shuō)“練完瑜伽后，整個(gè)人的氣質(zhì)都不一樣了”，其實(shí)就是將瑜伽的知識技巧帶到生活中的一個(gè)例子。瑜伽的正位使我們的身材看起來(lái)更加挺拔；瑜伽的發(fā)力點(diǎn)控制使我們的動(dòng)作更加輕盈；同樣，瑜伽的呼吸法也可以使我們的身體受益，呼吸法的練習球盟會(huì )網(wǎng)頁(yè)登錄入口，不僅在瑜伽課上，在生活中也一樣可以隨時(shí)練習。