球盟會(huì )官網(wǎng)孫儷展現迷人身姿高難度動(dòng)作讓人贊嘆這項運動(dòng)或許你也可以導語(yǔ)：娛樂(lè )圈的女明星真的是美女如云，每個(gè)都好身材高顏值，她們的好身材都是天性的嗎？就像大家再熟悉不過(guò)的孫儷，在娛樂(lè )圈中出了名的實(shí)力派演員，現在的孫儷已經(jīng)38歲了，但是她的身材保養的還像二十多歲的一樣，看不出已經(jīng)有兩個(gè)孩子了，那她的身材是天生的嗎？

　　答案：不是的，她為了防止身材走樣，對自己要求十分嚴格。畢竟這個(gè)圈子新鮮的流量明星非常多，孫儷很熱愛(ài)健身球盟會(huì )官網(wǎng)入口。

　　可見(jiàn)運動(dòng)的重要性孫儷出演的甄嬛傳得到很多人的喜愛(ài)，自出道以來(lái)，孫儷以迷人的五官和令人羨慕的身材受到觀(guān)眾的歡迎。而且孫儷的婚姻生活也是非常幸福的，孫儷和鄧超婚后生活超甜蜜，二人經(jīng)常在綜藝節目中秀恩愛(ài)。倆人的感情堪稱(chēng)娛樂(lè )圈里的模范夫妻。

　　因為孫儷長(cháng)期保持健身，所以她對每一個(gè)動(dòng)作都非常熟悉，甚至有些難度動(dòng)作對她來(lái)說(shuō)很簡(jiǎn)單，孫儷做了一個(gè)很多人都做不到的瑜伽動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作就是高難度的“飛天”動(dòng)作。

　　孫儷的自律對于她的好身材是不可或缺的。有空的時(shí)候，孫儷就泡在健身房里，做各種高難度的動(dòng)作。孫儷帶著(zhù)女兒小華和鄧超去做普拉提?，F在孫儷已經(jīng)38歲了，而且有了兩個(gè)非?？蓯?ài)的孩子，并沒(méi)有因為生孩子而走樣，依舊保持的非常的好?？梢?jiàn)運動(dòng)的重要性。

　　孫儷能將高難度的訓練動(dòng)作到位，兩腿能呈直角狀態(tài)，這種良好的姿勢離不開(kāi)她平時(shí)的瑜伽練習。通過(guò)查看孫儷社交平臺上的更新內容，我們不難發(fā)現，她平時(shí)的鍛煉主要是普拉提。普拉提和瑜伽不同，普拉提動(dòng)作強度比較大，脂肪燃燒效果好，更適合想減肥塑形的女性。除了孫儷打卡這項運動(dòng)之外，很多的明星對這項運動(dòng)也非常的熱衷。

　　想要達到孫儷這樣的身材，那就一起來(lái)做普提拉吧！普拉提運動(dòng)是一項減肥塑形效果非常好的有氧運動(dòng)，可以鍛煉肌肉的線(xiàn)條，堅持每天鍛煉會(huì )達到減脂塑形的需求，最重要的是它不僅對減肥瘦身有幫助，還可以增強的免疫能力，提高你的氣質(zhì)。

　　平躺在瑜伽墊上，兩手抓住握把，兩腿蹬直，做仰臥起坐。下去的時(shí)候盡量往下就行，不用完全到底。注意這個(gè)動(dòng)作要保持勻速。每天做四組，每組20次即可。

　　我們先坐在瑜伽墊上，兩腳放在拉力器的腳蹬上，兩只手握住握把然后慢慢躺下，接著(zhù)兩腿慢慢伸直，然后開(kāi)始做抬腿，這個(gè)過(guò)程要保持腿伸直成90℃。每天做四組，每組20次即可。

　　站在瑜伽墊上，兩只腳踩在拉力器的腳蹬上，雙手握住握把，踩緊以后開(kāi)始提拉然后放下，注意提放都要保持均速。每天做四組，每組20次即可。

　　所以以上三個(gè)動(dòng)作都是需要借助拉力器完成的，小編在這里推薦的，拉力器質(zhì)量特別的好，安全非常有保障，而且采用了防滑材質(zhì)，當你出汗的時(shí)候也不會(huì )打滑。拉力器上還有著(zhù)厚厚的泡沫，這樣可以讓我們在運動(dòng)的同時(shí)也能夠享受一個(gè)安全環(huán)境。

　　本產(chǎn)品是使用純天然乳膠制作而成，內含四股加粗，高彈回力不怕斷，讓你使用的安心，手柄處設計既能吸汗還能防滑，腳蹬采用NBR設計處理，讓你的體驗感升級加倍，使用的放心、安心?，F在只需一步就可以加入我們，你還在等什么?，F在只需49.9元，一杯咖啡一頓飯的價(jià)格就能讓你帶回家，好身材帶來(lái)的快樂(lè )你不想體驗嗎，趕緊加入我們吧！

　　結語(yǔ)：想要擁有像孫儷一樣令人羨慕的身材，就要堅持鍛煉不要半途而廢，所以健身就要堅持瘦了以后，你就是自己的女王參數圖片）！