胖女人練瑜伽會(huì )怎樣？ 成功塑造柔和體態(tài) 實(shí)力演繹肥而不膩女人練習瑜伽，可以在減脂瘦身的同時(shí)塑造更好的身材曲線(xiàn)。尤其是對有意瘦身的胖女人來(lái)說(shuō)，瑜伽可以說(shuō)是不二的選擇。

　　莉莉雪是一位家住美國佛羅里達州的瑜伽麗人，說(shuō)她是麗人，其實(shí)不太準確，因為她今年已經(jīng)41歲，身材已經(jīng)發(fā)福。

　　莉莉雪體重達到145斤，體脂率也不低，尤其是到了整個(gè)年齡，很多女性如果是同樣的體重，都會(huì )看起來(lái)比較臃腫球盟會(huì )官網(wǎng)。

　　但莉莉雪身材卻很勻稱(chēng)，雖然體脂率較高，但是身上并沒(méi)有太明顯的贅肉感，給人一種珠圓玉潤的感覺(jué)。

　　據莉莉雪自己透露，她早晚都會(huì )練習30分鐘瑜伽，多數時(shí)候是在戶(hù)外練習，如果天氣有異常，會(huì )在室內練習。

　　練習瑜伽，不僅可以保持身體健康、塑造體型，還能讓自己有一個(gè)健康的心態(tài)，有一個(gè)更積極的生活狀態(tài)。