球盟會(huì )官網(wǎng)入口瑜伽帶給你的變化不止整容這么簡(jiǎn)單練瑜伽，練的就是一個(gè)平衡，而平衡是我們一生的追求。瑜伽的每一個(gè)體式，都要求我們做的剛剛好，不能過(guò)，也不能少，生活亦是如此。

　　可能對于剛練瑜伽的來(lái)說(shuō)，是艱難的，也許會(huì )遭到眾多親友的嘲笑，說(shuō)你不適合瑜伽，身體僵硬等這些一系列的問(wèn)題，可能會(huì )使你困擾，但是你要知道，只有堅持才可以改變眾多人的嘲笑，這樣你自己也會(huì )感受到身體見(jiàn)得變化。每天抽出一個(gè)小時(shí)去練瑜伽，去和自我連接，以前不會(huì )想到可以做一字馬球盟會(huì )官方網(wǎng)站，可以倒立，久而久之你不僅做得到，還會(huì )超出你的預料。其實(shí)我覺(jué)得每個(gè)人只要想就能做到，比如每天堅持拉伸，哪怕十分鐘，讓自律成為習慣！

　　曾經(jīng)我看到過(guò)一段話(huà)“女人不能是松松垮垮的狀態(tài)，任贅肉在身上肆無(wú)忌憚的生長(cháng)，瘦不是美唯一的標準，但緊致屬于女人的自我要求”。無(wú)論哪一種運動(dòng)，只要堅持，都會(huì )將一個(gè)女人向上提起，即使不能亭亭玉立，至少可以明朗挺拔。努力做個(gè)依舊體態(tài)輕盈、內心豐盛安寧的人。

　　瑜伽它改變的不止有身體還有你的臉部整體說(shuō)瑜伽會(huì )使你整個(gè)人看起來(lái)非常有氣質(zhì)。其實(shí)生活中人們最慣常的狀態(tài)是1緊張、對抗、對自己、對別人、對周?chē)囊磺卸季o張兮兮。而修行是讓自己放松下來(lái)的，不再對抗，習慣這種不確定性，并安住在此。瑜伽的好處太多了，它帶給你的不僅僅是放松這么簡(jiǎn)單。

　　喜歡瑜伽也是因為自己受益了，每天堅持一個(gè)小時(shí)，在這一個(gè)小時(shí)放空自己，深深體會(huì )呼吸和體式帶給自己的改變和深入，你也會(huì )愛(ài)上的！