無(wú)數中國女性正被瑜伽傷害身體？醫生的答案可能出人意料實(shí)現在很多女性朋友對瑜伽是非常熱衷的，而且都希望自己的身體越來(lái)越好，都覺(jué)得瑜伽簡(jiǎn)直就是萬(wàn)能藥，它能夠幫助我們減肥塑身，還能夠調節內分泌，促進(jìn)新陳代謝，所以就特別推崇瑜伽。瑜伽起源于印度，慢慢的被廣大人民所知，很多人都特別喜歡練瑜伽，但是很多中國女性卻正被瑜伽傷害著(zhù)身體，你是否知道呢？

　　醫生告訴我們，瑜伽就是一項運動(dòng)，它和我們在平常所做的體育運動(dòng)是一樣的，都有一樣的效果。因為只要我們大量的出汗或者是劇烈的運動(dòng)的話(huà)，就會(huì )容易促進(jìn)新陳代謝，而且還能夠有效的預防心腦血管疾病的產(chǎn)生。但是很多人都會(huì )把它去美化，好像瑜伽就是無(wú)所不能的神藥，只要常練瑜伽就可以長(cháng)生不老，永葆青春。

　　其實(shí)瑜伽這個(gè)運動(dòng)動(dòng)作就會(huì )平常的跑步，跳高，跳遠是一樣的，當然瑜伽也是有一定的好處，它在鍛煉或者是在的時(shí)候會(huì )讓我們心平氣和、達到心神合一。當然這和我們平常的冥想是差不多的，所以說(shuō)瑜伽對于我們的身體是有著(zhù)好處，但是它的好處并不如很多人所想的那樣多，而且并沒(méi)有那么神奇。

　　相反瑜伽還是有一些讓不能夠所輕易做到的一些動(dòng)作，而這些動(dòng)作如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的訓練就會(huì )容易讓我們的身體受到損傷?，F在很多女性朋友覺(jué)得瑜伽太過(guò)于昂貴，如果上瑜伽課的話(huà)承受不起就會(huì )在家里學(xué)習瑜伽。如果只是看視頻鍛煉的話(huà)，是非常容易讓自己受傷的，因為有一些動(dòng)作是并不適合我們來(lái)做，瑜伽也是需要循序漸進(jìn)的，這并不是一蹴而就，就像我們在平常的跑步一樣，跑步要先從短時(shí)間跑，然后在慢慢的加長(cháng)時(shí)間。

　　根據調查表明，現在很多女性朋友都正被瑜伽傷害著(zhù)身體，因為瑜伽的一些動(dòng)作比較超身體負荷球盟會(huì )體育，而且對于我們的筋骨有著(zhù)一定的損傷能力。如果我們沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的訓練，可能會(huì )讓我們的身體承受不住，出現反效果，所以并不會(huì )達到減肥瘦身的目的，反而讓自己受傷。