球盟會(huì )網(wǎng)頁(yè)登錄入口女子堅持練瑜伽和普拉提3年后蛻變成氣質(zhì)女神越來(lái)越完美了！有的人說(shuō)人的氣質(zhì)是天生的，但氣質(zhì)其實(shí)是可以培養的。只不過(guò)是有的人是從小培養起來(lái)，就被人們認為這種氣質(zhì)是天生的了，氣質(zhì)是可以通過(guò)后天培養和提升的。很多女性都不愛(ài)運動(dòng)，但如果實(shí)在是要她們選擇的話(huà)，大多數都會(huì )練瑜伽或者普拉提，這兩項都是比較文靜柔和的運動(dòng)。

　　長(cháng)期練瑜伽可以提升女性的氣質(zhì)，還可以保持好身材，那么練普拉提也是一樣的。來(lái)自韓國的恩珠不僅身材好，氣質(zhì)也很好，這主要是源于她多年堅持練瑜伽和普拉提。外表美是女性一生的追求，那么氣質(zhì)美也是女性最持久又良好的品質(zhì)，她在網(wǎng)上還有個(gè)稱(chēng)號是“最有氣質(zhì)的普拉提女神”。

　　恩珠從小是一個(gè)文靜的女孩，她不喜歡運動(dòng)。但她因為身體體質(zhì)太差了，必須要動(dòng)起來(lái)，所以無(wú)奈之下選擇了練瑜伽。在堅持練瑜伽一年后，她的身體更健康了，而且氣色也很好，原本暗黃的膚色也變白了許多。恩珠看到自己越來(lái)越美之后，更加努力地鍛煉了，果然讓女性動(dòng)起來(lái)的最大動(dòng)力就是變美。

　　普拉提和瑜伽在韓國很受歡迎，因為這兩種健身方式不僅可以塑造身材，還能使女性的氣質(zhì)更加優(yōu)雅。所以恩珠練瑜伽一年后，開(kāi)始嘗試練習普拉提，她發(fā)現練普拉提讓她身體更加放松，充滿(mǎn)力量感。恩珠在接受普拉提訓練之后，每天都活力滿(mǎn)滿(mǎn)。

　　就這樣恩珠到現在為止又堅持練普拉提2年，在這期間她還找了她的閨蜜一起作伴，她的閨蜜也是看到她的變化才決定加入的。姐妹倆一起訓練，互相督促，一起進(jìn)步。恩珠在這3年里，變化很大，從文靜的姑娘變成活潑的小可愛(ài)，從瘦弱的姑娘變成了身材出眾的氣質(zhì)女神。她長(cháng)相漂亮，但她還是通過(guò)自己的行動(dòng)，讓自己變得越來(lái)越完美了。

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