健身可以提升個(gè)人的顏值嗎？過(guò)來(lái)人告訴你：真的可以！最近，收到很多私信問(wèn)筆者，健身是不是可以提升個(gè)人的顏值呢？那我堅持去健身，是不是就可以變成帥哥或者是美女了呢？

　　健身，確實(shí)是可以提升一個(gè)人的顏值，但并不是改變了你的容顏。你的容顏五官不會(huì )變，改變的是你整個(gè)人（包括了身材，體態(tài)，五官是否更立體以及精神狀態(tài)）。

　　大多數人看到，很多明星還沒(méi)出名之前，照片都是個(gè)胖子，比如彭于晏，羅志祥，張藝興等等明星，他們在還沒(méi)有出名之前，身材都是肥胖的，而且相貌平平。

　　筆者只能說(shuō)：健身可以讓我們的顏值有所提升，但是，健身并不能改變我們的個(gè)人容顏。健身不是整容，如果健身提高了個(gè)人的顏值，那是從綜合方面來(lái)提升個(gè)人的顏值，比如：體態(tài)，個(gè)人的精神狀態(tài)，個(gè)人的能力，個(gè)人的活力和精氣神，個(gè)人的年齡感上。

　　不少明星從胖子身材變成了肌肉身材，在體態(tài)上的改變是非常大的。從胖子身材變成肌肉線(xiàn)條健美的肌肉男，擁有了6塊腹肌，胸肌，以及翹臀等等，個(gè)人的體態(tài)獲得了明顯的改善。堅持健身，讓你的身材魅力值提升，更加吸引人，更加的讓人“垂涎欲滴”。體態(tài)上的改變，對個(gè)人的顏值提升是非常大的。

　　不健身的人，給別人的感覺(jué)就是精神狀態(tài)一般，日常沒(méi)有活力，胖子的精神更是萎靡和沒(méi)有活力。而經(jīng)常性壓力大的人，個(gè)人的精神狀態(tài)給人的印象也是非常差的，沒(méi)有活力和陽(yáng)光。

　　而當你堅持健身后，個(gè)人的精神狀態(tài)有了很大的改變和提升。運動(dòng)的過(guò)程中流汗排毒的過(guò)程，以及身體分泌多巴胺來(lái)調節個(gè)人的情緒，個(gè)人的精神狀態(tài)會(huì )提高，顯得更加的樂(lè )觀(guān)和陽(yáng)光，精神活力充沛。

　　堅持健身的人，他們的肌肉力量，個(gè)人的耐性和耐力都會(huì )有所提升球盟會(huì )官網(wǎng)入口，面對困難的能力，抗壓能力等等都會(huì )得到很大的提升，給人一種正面的形象，給人足夠的安全感。而這些方面的能力以及力量，能夠對他們的顏值有很大的提升和幫助。

　　現代人的審美，已經(jīng)不再是瘦下來(lái)就是好看的標準。堅持健身?yè)碛屑∪馍聿?，比如腹肌，馬甲線(xiàn)或者是翹臀，胸肌等等才算是好身材。

　　長(cháng)期堅持健身的人，能夠讓我們一直保持著(zhù)凍齡的狀態(tài)。不信，你看看林志穎的樣貌就知道，林志穎和郭德綱同歲，但是2個(gè)人呈現出來(lái)的顏值是不一樣的.

　　因此，堅持健身是真的可以提高一個(gè)人的顏值分，但是，只有堅持長(cháng)時(shí)間健身的人，才能夠擁有好的身材哦。