一直練瑜伽的人在停止練瑜伽之后身體會(huì )發(fā)生什么變化？情緒變得暴躁，不穩定，停止瑜伽一周后，就很容易會(huì )出現這樣的現象，屬于一個(gè)過(guò)渡的階段，身體出現很微小的變化，體能有一點(diǎn)點(diǎn)的減退，但是自己并不能發(fā)現。但是情緒的變化是很明顯的，人會(huì )出現比較焦躁，易怒等現象，對于急性子的人來(lái)說(shuō)，可能自己也發(fā)現不了。

　　體質(zhì)下降，人變懶了，瑜伽是個(gè)運動(dòng)，還是讓人勤快的方法，增強體質(zhì)。在不練瑜伽一個(gè)月之后，就會(huì )出現明顯的體質(zhì)下降的現象，不能再做一些高難度的瑜伽動(dòng)作，整個(gè)人的精神狀態(tài)也在下滑，并且整個(gè)人變得懶惰了，不僅是不想練瑜伽，也不想做其他的運動(dòng)，整個(gè)人的狀態(tài)都變了。

　　另外，和沒(méi)什么運動(dòng)經(jīng)歷的人說(shuō)一句，其實(shí)堅持一項運動(dòng)，21天后就能知道自己是不是能行，若是這樣短暫的時(shí)間都堅持不下來(lái)，以后堅持下來(lái)也是很困難的，練瑜伽是不合適的。

　　可見(jiàn)停止練瑜伽之后，人的身體會(huì )迅速的發(fā)生變化，以前的優(yōu)勢也就消失不見(jiàn)了，對身體健康也是不利的。因此球盟會(huì )網(wǎng)頁(yè)登錄入口，現在一直在練瑜伽的人，還是繼續堅持下去，每周三次以上就可以，就能達到很好的鍛煉身體，保養身體的效果。