球盟會(huì )官方網(wǎng)站寰宇瑜伽的特點(diǎn)及功效！寰宇瑜伽從人的關(guān)節出發(fā)，一層一層遞進(jìn)，把身體內的能量從腿、手往脊柱中匯聚，最后將能量推向頭頂輪，利用地心引力、牛頓的第三定律，杠桿原理，幫助身體打開(kāi)到最大的極限。

　　嘗試練習身體更多層鞘，在七個(gè)層鞘之間獲得平衡，平衡我們的外位。獨特性讓每個(gè)人的練習都充滿(mǎn)獨特。

　　瑜伽認為衰老的原因是身體常年累積大量的毒素，寰宇瑜伽的每個(gè)體式都能使身心暢通、提升，達到頭腦和身心的平衡與穩定。

　　寰宇瑜伽每節課的編排涵蓋平衡，前屈，側屈，后屈，手臂支撐，倒立，扭轉，讓身體的每個(gè)面，每個(gè)小關(guān)節都作用到！把體式的靜態(tài)保持和vinyasa的動(dòng)態(tài)流動(dòng)相結合球盟會(huì )體育，肌肉的強化和筋膜的拉伸相結合，讓陰陽(yáng)的練習相得益彰。