球盟會(huì )官網(wǎng)入口瑜伽班開(kāi)了！健康講座來(lái)了！內外兼修助你升級為高配巾幗?。ㄓ⑽模篩oga，印地語(yǔ)：???）是一個(gè)漢語(yǔ)詞匯，最早是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái)，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽（運動(dòng)）是一項有著(zhù)5000年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習，起源于印度，其目的是改善人的身體和心性。2014年12月11日，聯(lián)大宣布6月21日為國際瑜伽日，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜伽日。

　　根據區婦聯(lián)2018年“魅力巾幗 快樂(lè )女性”系列女性關(guān)愛(ài)活動(dòng)的整體安排，為進(jìn)一步發(fā)揮婦聯(lián)組織的服務(wù)職能，關(guān)愛(ài)女性員工身心健康，經(jīng)過(guò)前期征求意見(jiàn)和積極籌備，為廣大女寶寶們開(kāi)設了瑜伽班！

　　瑜伽班開(kāi)班儀式上，區婦聯(lián)主席黃瑜暉女士也對廣大女同胞們講了幾句心里話(huà)：希望女員工們能通過(guò)區婦聯(lián)提供的這個(gè)瑜伽課程，利用每節課的時(shí)間，來(lái)達到放松身心、改善健康狀況的目的。也希望大家在工作之余，更加關(guān)注自己的健康和內心的幸福感，做一個(gè)外表美麗，形態(tài)優(yōu)雅，身心健康的陸港玫瑰。

　　區婦聯(lián)邀請到了業(yè)內水準較高的專(zhuān)業(yè)瑜伽老師，根據當前女員工工作生活壓力較大導致的肩頸、腰背疼痛等亞健康問(wèn)題，專(zhuān)門(mén)設計了針對性訓練內容。

　　姐妹們都說(shuō)因為之前缺乏鍛煉，動(dòng)作拉伸會(huì )有一定酸痛，但通過(guò)1個(gè)小時(shí)的放松和鍛煉，堅持下來(lái)，會(huì )感覺(jué)渾身輕松，身心也得到了一定程度的放松，相信長(cháng)期堅持，一定會(huì )有更多收獲。