百家號西瓦瑜伽：理解瑜伽線(xiàn); 從而“治愈”自己提起瑜伽，第一個(gè)閃過(guò)我們腦海的詞匯可能是時(shí)尚，也可能減肥，如果和印度瑜伽大師西瓦聊一聊，你就能了解真正的瑜伽。

　　瑜伽(英文：Yoga)這個(gè)詞，是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái)，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱(chēng)的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文：Patanjali)創(chuàng )作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。

　　西瓦1981年1月22號生于印度瑜伽名城邁索爾。西瓦年輕的時(shí)候被家人認為很有學(xué)習瑜伽的天賦，年僅7歲就進(jìn)入Sri Narayanananda Universal Yoga Ashram學(xué)院，學(xué)習瑜伽。

　　西瓦的父親是一個(gè)摔跤選手，而西瓦從小有著(zhù)異常的勤奮以及驚人的耐力。其優(yōu)秀資質(zhì)被Swamiji Basavaraj和Guru Nagaraj發(fā)現，得到了他們的悉心栽培和教導，在11歲的時(shí)候，便成為了這個(gè)學(xué)院的教學(xué)助手。長(cháng)久以來(lái)的學(xué)習工作積累的豐富的教學(xué)經(jīng)驗。

　　西瓦對中國文化有著(zhù)無(wú)限的憧憬與向往，于2010年來(lái)到了中國，試圖結合中印文化打造夢(mèng)想中的“瑜伽樂(lè )園”。隨后。于2016年創(chuàng )辦Yoga Mandira。

　　西瓦在學(xué)習教學(xué)的過(guò)程中總結出幸福的定義，認為幸福是身心平衡的結果。而人的身體的健康是幸福的基礎，身體健康，才能談到身心平衡。西瓦認為：呼吸是思想的橋梁。西瓦的教學(xué)過(guò)程中也以這個(gè)為理念。試圖由表及里，由淺入深，核心理念既是球盟會(huì )網(wǎng)頁(yè)登錄入口，教人將瑜伽帶入日常生活，從而引領(lǐng)身、心、靈的動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)?！澳憧梢圆幌嘈拍阕约?，但請相信你的呼吸?！?/p>

　　Narayanananda Universal Yoga Ashram在印度有4個(gè)校區，并且有28所分校分布在丹麥、瑞士、美國和荷蘭等地。有著(zhù)哈他瑜伽、艾揚格瑜伽、阿斯湯伽和瑜伽哲學(xué)等經(jīng)典學(xué)科。其中以邁索爾校區最為有名，創(chuàng )始人生平著(zhù)作都在這里完成，這里也是他最終靈魂安息之所。學(xué)院現在由西瓦的恩師Nagaraj任校長(cháng)

　　學(xué)校教學(xué)以Mysore早課為主，午課、晚課為輔。每日的課程有著(zhù)瑜伽的特有表現于清晨5:00就開(kāi)始，這個(gè)時(shí)間在導師和助教的指導下，不同年齡段的人來(lái)到教室，開(kāi)始自己的練習，秩序井然。而這表現出了Sri Narayanananda Universal Yoga Ashram學(xué)院創(chuàng )始人的瑜伽哲理念即：“Yoga is happy life—瑜伽是幸福生活”。

　　西瓦說(shuō)，Narayanananda Universal Yoga Ashram針對一些身體患有慢性疾病的人群，無(wú)償開(kāi)設理療課，堅信瑜伽面前，人人平等，任何人都不應該因為其外在條件的限制而被排除在外。

　　為了讓每一個(gè)學(xué)生更好的理解瑜伽，改變對瑜伽的認知。教學(xué)之初，西瓦老師會(huì )要求針對每一個(gè)不同的學(xué)生，做一次體測，以便給他們的學(xué)習提供更好的建議。根據體測，將每一類(lèi)學(xué)生歸為一體，給他們制定真正適合他們的學(xué)習課程?！耙驗槊總€(gè)人來(lái)學(xué)習瑜伽都是出于不同的目的，有些人是為了調節身體，有些人是為了思想方面，有些人是為了追求內在心靈的休養?？匆幌滤纳眢w情況，等真正了解了之后，才能告訴他瑜伽是什么，瑜伽會(huì )給你帶來(lái)什么，每個(gè)人都是不同的?！蔽魍哒f(shuō)，通過(guò)這種方式我才能讓他們認識瑜伽，理解瑜伽的真正意義。

　　西瓦熱衷于公益事業(yè)，這樣更能和參與者感同身受，產(chǎn)生聯(lián)結。西瓦曾響應國家“全名健身”的號召、在多個(gè)城市組織發(fā)起“百人瑜伽公開(kāi)課”;于北京體育大學(xué)等高校發(fā)起“守護年輕的力量，瑜伽走進(jìn)高?！被顒?dòng);并且在Yoga Mandira開(kāi)展每月一次的主題公益課，不設參加限制。并且西瓦于近期參加了“百家號搜神計劃頭部作者線(xiàn)上活動(dòng)”，在百度百家開(kāi)設賬號，進(jìn)行教學(xué)與互動(dòng)。

　　為了讓更多的人認識、理解瑜伽真正的意義，西瓦獨家入駐了百家號。此前主要依靠學(xué)生之間的口口相傳來(lái)進(jìn)行交流和互動(dòng)，在開(kāi)通百家號后他可以集中精力在瑜伽的教學(xué)上，同時(shí)，他以及他的工作室也定期在貼吧發(fā)起線(xiàn)上交流活動(dòng)，目前已吸引不少瑜伽愛(ài)好者來(lái)參與學(xué)習體驗。正如學(xué)員所說(shuō)：“西瓦老師傳播的不止是瑜伽這一項 運動(dòng) ，更是一種瑜伽文化。