這 10 個(gè)特征暴露了你是瑜伽士！瑜伽一詞起源于梵語(yǔ)“ yuj”，意為結合，合一。瑜伽作為一門(mén)實(shí)踐的科學(xué)，通過(guò)持續的練習讓真實(shí)的身心意連接、合一。

　　通過(guò)持續的練習，外在的變化會(huì )讓你擁有健康的身體，更好的身材，但外在的變化并不是全部，一名真正的瑜伽士會(huì )經(jīng)歷更深層次的內在變化——他/她的目標不再局限于物質(zhì)表象，那么瑜伽士都有些什么特征呢？

　　1.平靜如水的心境：你經(jīng)常會(huì )在瑜伽練習中體會(huì )到一種快樂(lè )的感覺(jué)，既和平又安寧，每次上完課后，你都神清氣爽，感覺(jué)十分輕盈與滿(mǎn)足。

　　2.飲食健康：發(fā)現自己越來(lái)越不喜歡暴飲暴食，也開(kāi)始拒絕不健康的零食、油炸、辛辣食品。你開(kāi)始真正關(guān)注到身體真正需要的糧食（能量）是什么。

　　3.穿著(zhù)簡(jiǎn)樸：舒適成了你衣柜的一重要指標。因為你開(kāi)始對自然有了更多的覺(jué)知，甚至開(kāi)始在穿衣風(fēng)格上也希望與自然和諧。

　　你喜歡穿能讓皮膚呼吸，能夠隨時(shí)拉伸身體的衣服；你不在意這件衣服是否能驚艷旁人，只在乎自己的內在和外在都在衣服里舒適合一。

　　4.不炫耀：你不再喜歡可以在同學(xué)面前炫耀高難度體式，你甚至還會(huì )覺(jué)得這么做有點(diǎn)傻，你逐漸明白，體式對你來(lái)說(shuō)只是工具，并不是目標。

　　5.充滿(mǎn)能量：你能在一天里高效率地完成很多以前做不到的事情。頭腦和身體都精力充沛，當你工作時(shí)，你能保持高度專(zhuān)注；當你睡覺(jué)時(shí)，你也沒(méi)有失眠的問(wèn)題，你的身心靈變得越來(lái)越統一。

　　6.放下不再是難題：你發(fā)現“放下”對你來(lái)說(shuō)不再是難題，不論遇見(jiàn)了什么糟心的人、事、物，你都能讓負面情緒隨著(zhù)呼吸“放下”，你的心不再充滿(mǎn)憂(yōu)慮和憤怒。

　　你能很好地在高壓環(huán)境中生活，沒(méi)有任何人事物能夠影響你的好心情，你包容周遭的一切，也接納自己的不完美，用慈悲心對待世界。

　　7.活在當下：你發(fā)現自己不再像以前一樣過(guò)度憂(yōu)慮，不再被發(fā)生過(guò)的事情困擾，也不再被未發(fā)生的未來(lái)事件燒腦。你清楚明白活在“當下”才能決定未來(lái)，僅僅專(zhuān)注于當下的每分每秒，變得越來(lái)越輕松。

　　8.看得更遠：你發(fā)現自己能輕松透過(guò)別人的行為看出他們的目的，你清晰的頭腦和正念練習讓你的洞察力大大提升。你不再肆意評斷他人的是與非，而是包容發(fā)生的一切，你以正念的覺(jué)知觀(guān)察世界，自己的心也不會(huì )被打擾。

　　9.充滿(mǎn)感恩：感恩的心成為了你生命的狀態(tài)，你不需要做什么，就會(huì )覺(jué)得十分快樂(lè )、感恩，你活在當下，珍惜現在擁有的一切，不論是路邊的野草，還是傍晚的夕陽(yáng)。

　　10.充滿(mǎn)寬容：這是最難練習的品質(zhì)，但卻是瑜伽路上不可或缺的指路牌。你對待他人時(shí)，少了爭辯和偏見(jiàn)，多了包容和理解。就算遇見(jiàn)與你完全不同的人，你也不會(huì )對他們區別對待，你深深地明白，萬(wàn)物一體，所有的一切都是“一”球盟會(huì )網(wǎng)頁(yè)登錄入口。

　　怎么知道自己走在正確的瑜伽路上呢？除了你以外，沒(méi)有人能夠給與評判。對于瑜伽士來(lái)說(shuō)，未來(lái)就掌握在自己的手中。