球盟會(huì )官方網(wǎng)站35歲新加坡辣媽酷愛(ài)瑜伽運動(dòng)練出纖細高挑身材猶如少女每當提起瑜伽這項運動(dòng)的時(shí)候，人們腦海中就會(huì )浮現出幾個(gè)標簽球盟會(huì )官網(wǎng)，那就是安靜、氣質(zhì)、美女等，不得不說(shuō)，瑜伽對身體的好吃是非常多的，不僅能塑造身材，改善體質(zhì)，還能緩解壓力，提升氣質(zhì)等等。

　　在我們身邊就有很多的女孩子為了能減掉身上多余的脂肪，開(kāi)始選擇瑜伽來(lái)塑形瘦身，她們來(lái)自于各個(gè)年齡段，有20歲的小女孩，也有30歲的辣媽?zhuān)?0歲的中老年人，很多朋友就會(huì )問(wèn)了，50歲以上的中老年人能練習嗎？

　　答案就是沒(méi)有任何的問(wèn)題，在很多國家，50歲以上練習瑜伽的人有很多，不僅能強身健體，還能延年益壽，對身體是有很大幫助的，整個(gè)人的精氣神不比20歲的女孩子差，畢竟運動(dòng)不分年齡段。

　　今天要介紹的是這位來(lái)自新加坡的辣媽?zhuān)衲?5歲，兒子已經(jīng)有10歲了，但我們通過(guò)照片可以看出她的身材是非常好的，這與大多數辣媽的身材是不同的，在多數人的意識里，女人在過(guò)了30歲以后，皮膚會(huì )變暗淡，身材也會(huì )走樣，特別是生完孩子以后。

　　但她卻沒(méi)有這樣的現象，不僅皮膚緊致，身材更是完美迷人，纖細高挑的身材讓眾多的網(wǎng)友都為之驚嘆，那么她到底是怎么保持這樣的好身材的？下面我們就一起來(lái)看看她的故事吧，看看對你有沒(méi)有一點(diǎn)的啟發(fā)。

　　她平時(shí)有一個(gè)愛(ài)好，那就是練瑜伽，她對瑜伽非常的熱愛(ài)，到現在已經(jīng)練習了8年的時(shí)間了，而練習瑜伽的原因也很簡(jiǎn)單，就是產(chǎn)后恢復身材，在結婚生子以后，她的身材也跟大多數女人一樣，走樣變形，但她沒(méi)有向生活妥協(xié)，她希望能重新塑造。

　　就是這樣的決心，讓她在2年的時(shí)間里，成功地塑造了出了好身材，如今的身材要比結婚前更好更迷人，她還告訴我們，堅持這么多年的鍛煉，也一定不能忽略另一個(gè)重要的東西，那就是飲食。

　　在她的家里是很少看到有油膩食品的，基本都是是清淡為主，同時(shí)她也科學(xué)合理的飲食也讓兒子有了一個(gè)很好的身體，小伙子身體很棒。因此打造一個(gè)好身材，除了要堅持和努力，科學(xué)飲食也是必不可少的，這是每個(gè)運動(dòng)人都知道的一點(diǎn)，你學(xué)會(huì )了嗎？