兩個(gè)女子練瑜伽練出半月板和腰椎損傷 醫生：練習不當或過(guò)度易傷身生活報4月10日訊 最近天氣轉暖，練瑜伽的女性也明顯增多。然而并非人人適合練瑜伽，最近，黑龍江中醫藥大學(xué)附屬第一醫院骨傷三科先后接診了兩名因練習瑜伽不當導致身體受傷的女性患者。

　　35歲的高女士平日工作忙，只要有時(shí)間便去健身房練瑜伽。不久前，她學(xué)習一個(gè)新的腿部彎曲后仰的動(dòng)作時(shí)，比平時(shí)多花了很多力氣。練完回家后，她發(fā)現膝蓋腫了，過(guò)了幾天球盟會(huì )體育，走路都困難了，她趕緊到醫院就診，通過(guò)檢查，診斷為左側半月板損傷。

　　無(wú)獨有偶，42歲的陳女士是位舞蹈教師，近年來(lái)對瑜伽產(chǎn)生了濃厚興趣，最近在練習中不小心把腰扭了，當時(shí)動(dòng)彈不得，被送到醫院后診斷為腰間盤(pán)突出、椎管狹窄、小關(guān)節紊亂。

　　為她們分別運用了針刀和手法整復術(shù)，配合中藥熱敷、中藥離子導入治療等。兩人經(jīng)過(guò)治療，最終康復出院。

　　宋寒冰醫生介紹，瑜伽練習不當或過(guò)度練習，容易造成多種損傷?！俺税朐掳搴脱祿p傷，臨床中也常見(jiàn)因練習瑜伽導致的頸椎損傷、腰椎小關(guān)節紊亂、關(guān)節滑膜炎、關(guān)節積液，甚至腰間盤(pán)突出、關(guān)節脫位和骨折等?！?/p>