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球盟會(huì )官網(wǎng)徐杰恢復訓練!強化力量配合瑜伽投籃時(shí)眾人觀(guān)看!
球盟會(huì )官網(wǎng)徐杰恢復訓練!強化力量配合瑜伽投籃時(shí)眾人觀(guān)看!今天徐杰公布了自己的最新訓練。其實(shí)在私下,徐杰除了參加活動(dòng)和陪伴自己的家人之外,他依然在進(jìn)行特訓,以此來(lái)全面提升自己的劣勢。特別是球隊即將合練的時(shí)候,他已經(jīng)開(kāi)始了恢復訓練。
當然大部分時(shí)間都在進(jìn)行力量方面的訓練。就比如各個(gè)部位力量的特訓,手臂、核心、腿部力量等等,這對于職業(yè)球員都至關(guān)重要。之前徐杰都不是什么系統訓練,最終造成這段時(shí)間徐杰的訓練非常辛苦。
特別是這么一個(gè)鏡頭,我們明顯可以看到徐杰在咬牙堅持,整體的強度非常大,這對于他的力量是巨大的考驗。
除了力量訓練之外,徐杰還進(jìn)行了其他方面的特訓。就比如他的協(xié)調,這對于籃球運動(dòng)員也至關(guān)重要。畢竟在對抗、運球等等方面都要保證自己的平衡,并且私下不少球員也會(huì )專(zhuān)門(mén)去針對性訓練。
在一些沒(méi)有球的訓練之后,徐杰還安排了自己的有球訓練。這個(gè)時(shí)候還是以找狀態(tài)為主,就比如三分、運球后的急停等等方面?,F在徐杰的三分還是一大麻煩,這也是大家都在期待他提升的。
這個(gè)時(shí)候徐杰訓練,還有一群球迷在那觀(guān)看。他在當地球迷的熱度還是不錯的,全明星投票時(shí)人氣就證明了他的實(shí)力,他們都在仔細觀(guān)看徐杰的訓練,以此學(xué)習一些訓練的技巧。
現在徐杰歸隊的時(shí)間也快了。他差不多休息了一個(gè)月的時(shí)間,并且在中旬,廣東是要全隊集結的,以此來(lái)進(jìn)一步去提升球員的實(shí)力。在那個(gè)時(shí)候,徐杰也會(huì )進(jìn)行針對性的訓練。所以這段時(shí)間的訓練球盟會(huì )官網(wǎng),對于徐杰就是狀態(tài)上的提升,他需要盡快恢復到訓練的狀態(tài)。別忘了,年輕球員已經(jīng)訓練兩三個(gè)星期了。