球盟會(huì )官網(wǎng)徐杰恢復訓練！強化力量配合瑜伽投籃時(shí)眾人觀(guān)看！今天徐杰公布了自己的最新訓練。其實(shí)在私下，徐杰除了參加活動(dòng)和陪伴自己的家人之外，他依然在進(jìn)行特訓，以此來(lái)全面提升自己的劣勢。特別是球隊即將合練的時(shí)候，他已經(jīng)開(kāi)始了恢復訓練。

　　當然大部分時(shí)間都在進(jìn)行力量方面的訓練。就比如各個(gè)部位力量的特訓，手臂、核心、腿部力量等等，這對于職業(yè)球員都至關(guān)重要。之前徐杰都不是什么系統訓練，最終造成這段時(shí)間徐杰的訓練非常辛苦。

　　特別是這么一個(gè)鏡頭，我們明顯可以看到徐杰在咬牙堅持，整體的強度非常大，這對于他的力量是巨大的考驗。

　　除了力量訓練之外，徐杰還進(jìn)行了其他方面的特訓。就比如他的協(xié)調，這對于籃球運動(dòng)員也至關(guān)重要。畢竟在對抗、運球等等方面都要保證自己的平衡，并且私下不少球員也會(huì )專(zhuān)門(mén)去針對性訓練。

　　在一些沒(méi)有球的訓練之后，徐杰還安排了自己的有球訓練。這個(gè)時(shí)候還是以找狀態(tài)為主，就比如三分、運球后的急停等等方面?，F在徐杰的三分還是一大麻煩，這也是大家都在期待他提升的。

　　這個(gè)時(shí)候徐杰訓練，還有一群球迷在那觀(guān)看。他在當地球迷的熱度還是不錯的，全明星投票時(shí)人氣就證明了他的實(shí)力，他們都在仔細觀(guān)看徐杰的訓練，以此學(xué)習一些訓練的技巧。

　　現在徐杰歸隊的時(shí)間也快了。他差不多休息了一個(gè)月的時(shí)間，并且在中旬，廣東是要全隊集結的，以此來(lái)進(jìn)一步去提升球員的實(shí)力。在那個(gè)時(shí)候，徐杰也會(huì )進(jìn)行針對性的訓練。所以這段時(shí)間的訓練球盟會(huì )官網(wǎng)，對于徐杰就是狀態(tài)上的提升，他需要盡快恢復到訓練的狀態(tài)。別忘了，年輕球員已經(jīng)訓練兩三個(gè)星期了。