她們說(shuō)：瑜伽讓她們美麗了一輩子和世界上最大牌的時(shí)尚攝影師合作，并為Olay、Dolce &Gabbana和Gap等品牌走秀和拍攝廣告。

　　她盡管已是耄耋之年，但脖子修長(cháng)，鼻子挺拔，擁有一頭銀色的長(cháng)發(fā)，一雙明眸透出可愛(ài)，時(shí)間似乎在她的身上停止了。當達芙妮走上秀場(chǎng)T臺，全場(chǎng)觀(guān)眾都被她優(yōu)雅的氣場(chǎng)所籠罩。

　　還有最近達奶奶剛為Jean Paul Gaultier秋冬走秀不慎摔倒后，手拿高跟鞋光腳謝幕的笑容

　　來(lái)自英國西約克郡的老祖母Jean Dawson在今年2月20日的時(shí)候剛剛慶祝完自己的100歲生日。她從67歲便開(kāi)始迷上了瑜伽這項運動(dòng)，直到現在她用自己的健康向人們證明，什么時(shí)間開(kāi)始鍛煉都不算晚。

　　Jean在67歲時(shí)，看到了當地的廣告，在廣告的指引下，她選擇在瑜伽老師Christine Tyson的指導下，開(kāi)始這項運動(dòng)。Jean認為這項運動(dòng)徹底的改變了她的生活。

　　Jean每周都堅持鍛煉，幾乎每個(gè)周一早上她都會(huì )參加瑜伽課。她的瑜伽課老師認為她是這個(gè)瑜伽班的榜樣，如果她都能做到，那幾乎每個(gè)人都可以做到。

　　但是現在因為年齡增長(cháng)導致的血壓?jiǎn)?wèn)題，使得她也只能做有限的瑜伽，但是在幾年前，她還可以完成倒立。Jean十分享受自己的瑜伽課程，這項運動(dòng)幫助她放松，她相信自己可以堅持更長(cháng)的時(shí)間。

　　她3歲時(shí)，就開(kāi)始跟隨祖母一起做瑜伽，每天早上洗漱完畢，就開(kāi)始每日瑜伽，95年來(lái)，這一習慣至今沒(méi)有間斷過(guò)，有時(shí)候練習半個(gè)小時(shí)，有的時(shí)候練習1個(gè)小時(shí)。

　　她只是通過(guò)緩慢的瑜伽練習來(lái)強健身體球盟會(huì )官方網(wǎng)站，但幾乎所有的瑜伽體式她都可以做到，即使98歲的高齡，那些對很多伽人來(lái)說(shuō)的高難度體式也不在話(huà)下。

　　除了通過(guò)瑜伽讓自己保持身體健康以外，Nanammal還通過(guò)瑜伽幫助他人，1972年，Nanammal通過(guò)瑜伽幫助她婆婆愈腿傷之后，她的鄰居及村民們都開(kāi)始跟隨她練習瑜伽，她決定把這種瑜伽知識傳授給更多的人。

　　她也曾陸續參加過(guò)100多場(chǎng)比賽，屋里放滿(mǎn)了獲得的眾多金牌和獎杯，上到6、70歲的婦人，下到5、6歲的孩童，都對她十分信服。到目前為止，她已經(jīng)教授了100000多名學(xué)生，每天都要教授將近100名不同年齡的學(xué)生。

　　除了印度，全世界各地的人都曾邀請她去教授瑜伽，因為不會(huì )說(shuō)英語(yǔ)，她幾乎都拒絕了，但奶奶并不覺(jué)得有什么遺憾，對于她來(lái)說(shuō)，只要自己堅持練習瑜伽，并將瑜伽的文化傳播給想和她學(xué)習的人就好。即便如此，全世界的學(xué)生也慕名來(lái)到印度跟隨她學(xué)習瑜伽。

　　她家已經(jīng)出了36名瑜伽教練，3代人都教授瑜伽，他們都遵循著(zhù)Nanammal的足跡，一直傳承著(zhù)瑜伽的精神——健康、奉獻、智慧、身心和諧。

　　不再追求積極的生活，這么老的還能堅持練瑜伽不是因為她們身體好，而是因為懂得用瑜伽去保護自己的身體，她們之所以能做到就是因為她們有一種積極向上的心，一直保持著(zhù)一顆永遠年輕的心。