球盟會(huì )官方網(wǎng)站陳數瑜伽18年這不是我的自律而是我的生活方式陳數說(shuō)：“瑜伽于我， 是——覺(jué)受身體。從深層體驗自己身體完全松弛的狀態(tài)。寧靜、柔軟、暢通，讓一切自然呈現。

　　去感受：面部的平和、呼吸的平穩、肢體肌肉的空間和內在力量的釋放。不間斷的堅持，與其說(shuō)是自律，其實(shí)是愛(ài)上…”

　　在陳數的臉上看到了平和，安靜，這不就是瑜伽人的特質(zhì)嗎？在一呼一吸間，感受到內心“平穩”的力量，享受每個(gè)練習過(guò)程帶來(lái)的進(jìn)步與喜悅。

　　伴隨我18年的瑜伽，是自己與身體、與心的對話(huà)，不強求～瑜伽的世界不強求，重要的是循序漸進(jìn)的練習。

　　追尋完美的道路永無(wú)止境，我們知道自己的不完美，卻不放棄對完美的追尋，這就是屬于我的“不完美哲學(xué)” ”

　　在微博上，可以看到她練瑜伽的日常球盟會(huì )體育，堅持瑜伽近20年，陳數喜歡瑜伽絕不僅僅是說(shuō)說(shuō)而已，即使到國外工作，也要早起練會(huì )瑜伽。