為什么堅持健身的多數是中年大叔而不是年輕小伙？當健身的文化被越來(lái)越多人所接受的時(shí)候，進(jìn)入健身房的人也就越來(lái)越多了。但是，我們最常見(jiàn)到的就是健身房的人來(lái)了一撥走了一撥，而堅持健身的人那是真的少。

　　我們最常見(jiàn)到的是，很多人辦了健身卡之后，一開(kāi)始興沖沖就去了一次健身房后，一周后就沒(méi)有看到這個(gè)人的蹤影了。

　　選擇去健身房的目的是多種多樣的，有的人是為了減肥，有的是為了增肌球盟會(huì )網(wǎng)頁(yè)登錄入口，練出健美的身材線(xiàn)條，有的人是為了強身健體，提高體能素質(zhì)，也有的人是為了顯示自己的高品質(zhì)生活，有的人是跟風(fēng)，為了去健身房拍照，這大多數人就是因為一時(shí)沖動(dòng)而辦的年卡，也浪費了錢(qián)。

　　因為健身房是一個(gè)讓人學(xué)習自律的地方，流動(dòng)性非常大，基本上剛進(jìn)來(lái)的小伙伴明天就不見(jiàn)蹤影，如果不是自控力以及自律性特別強的年輕人，真的很難能夠看到他們會(huì )去堅持健身。

　　年輕人所面對的周?chē)h(huán)境是比較繁雜的，各種各樣的，促使你無(wú)法每周堅持去打卡健身。你談個(gè)戀愛(ài)要陪女友，你參加工作要公司聚餐，你學(xué)習又要全心全意，當你畢業(yè)了你要開(kāi)始應酬了?？傊?，各種各樣的事在健身面前，健身永遠都是到不了前排的，所以你沒(méi)有時(shí)間去堅持健身。

　　而相對于大叔們來(lái)說(shuō)，已經(jīng)到了事業(yè)有成，家庭穩定，生活趨于平穩，大叔們會(huì )有更多的時(shí)間專(zhuān)注于提高自身，健身是他們每天可以堅持去做的一件事。

　　很多年輕人一時(shí)腦熱，辦了健身卡后是非常后悔的，不僅花了錢(qián)還無(wú)法堅持了。他們本身就是沒(méi)有自制力的人，一想到自己既沒(méi)有時(shí)間去健身，平日里的工資不高，入不敷出，還花了錢(qián)辦年卡，而且平日里也沒(méi)時(shí)間去健身，這樣雙重的壓力下，只會(huì )讓年輕小伙更不想去健身。

　　而對于大叔們來(lái)說(shuō)，事業(yè)和家庭都比較穩定的情況下，健身房所造成的時(shí)間和經(jīng)濟成本，對他們來(lái)說(shuō)也不算是問(wèn)題。當他們已經(jīng)決定了去健身房健身，他們的行動(dòng)力要比年輕人更果斷并且更容易堅持下來(lái)。

　　多數的年輕小伙子去健身房健身，主要是為了練出好身材，或者顯示自己的高品質(zhì)生活，這兩個(gè)是年輕人去健身房的主要因素，而這也是他們堅持不了健身的原因。

　　當年輕的小伙們一旦通過(guò)健身達到了自己目標的時(shí)候，就會(huì )停止健身。而部分人堅持不了健身，則是因為看不到健身給身體帶來(lái)的效果，沒(méi)耐心堅持訓練下去。

　　而中年叔更多的是為了強身健體，到了他們這個(gè)年齡他們深知健身運動(dòng)的重要性，為了身體的健康，以及將來(lái)年老的時(shí)候可以少花看病的錢(qián)，他們會(huì )選擇堅持健身。

　　不少中年大叔是為了保持身材，避免自己中年發(fā)福而堅持去健身，健身提高了身體的體質(zhì)，還讓他們更加有活力以及精力充沛。

　　年輕人和中年大叔之間，最大的差距就是經(jīng)歷的事情少，年輕人的意志力往往是最容易被摧毀的，因為健身本身就是一件枯燥乏味的事情，想要堅持健身，就要放棄掉生活中大多數的娛樂(lè )。

　　比如：你要保持健康飲食，遠離煙酒以及早睡早起，這些習慣都是會(huì )使得大多數的酒肉朋友離你而去，往往年輕人的意志力是比較差的，他們更多地是喜歡隨波逐流。

　　中年大叔們的意志力堅強，在于他們認定了健身運動(dòng)能夠提高他們的身體素質(zhì)，保持健康的體質(zhì)，讓他們遠離疾病，以及讓自身保持活力和精力。

　　健身這件事，只要你能堅持下來(lái)，你終究會(huì )得到健身給你帶來(lái)的好處，不要總是糾結健身要堅持多久，健身會(huì )讓你成為更好的你。