球盟會(huì )網(wǎng)頁(yè)登錄入口昆明職工公益課堂健身(普拉提)培訓介紹（地點(diǎn)+人數+教師）為深化職工素質(zhì)教育工程，提高職工文化藝術(shù)素養，打造健康文明、昂揚向上、全員參與的職工文化，讓廣大職工在業(yè)余時(shí)間，獲得一個(gè)陶冶情操、培養愛(ài)好、健康身心、提升技能的機會(huì )。

　　課程內容：普拉提，現代運動(dòng)康復醫學(xué)的基石。鍛煉深層的小肌肉群，維持和改善外觀(guān)正?；顒?dòng)姿勢、達到身體平衡、創(chuàng )展軀干和肢體的活動(dòng)范圍和活動(dòng)能力、強調對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應及支配，再配合正確的呼吸方法所進(jìn)行的一項全身協(xié)調運動(dòng)。

　　健身教練國家職業(yè)資格認證、運動(dòng)傷害防護功能性訓練及恢復認證、WBA職業(yè)拳擊教練資格認證、Fairtex泰拳高級教練資格認證、卡瑪效能《精準減脂》認證、卡瑪效能《精準拉伸》認證、國家二級運動(dòng)營(yíng)養師、12000+私教課授課經(jīng)驗從業(yè)8年。

　　任職7年，CBBA中國健美協(xié)會(huì )高級私人教練認證，SAIPU-PFT體適能訓練認證，SAIPU-PP普拉提基礎墊上課程認證，左右普拉提大器械認證，SAIPU-產(chǎn)后恢復認證球盟會(huì )官網(wǎng)入口，SAIPU-運動(dòng)損傷防護與糾正性訓練證書(shū)，CPR初級救護員證書(shū)，IDEA運動(dòng)營(yíng)養師證書(shū)，TDP健康管理師。

　　2023年畢業(yè)于山東協(xié)和學(xué)院康復治療學(xué)專(zhuān)業(yè)。擅長(cháng)：運動(dòng)損傷康復，骨折術(shù)后康復，體態(tài)調整，精準拉伸。

　　溫馨提示：微信搜索公眾號【昆明本地寶】，關(guān)注后在對話(huà)框回復【公益課堂】可獲昆明公益課堂報名入口、課程詳情、課程最新消息等；

　　2024年昆明春季職工公益課堂報名參加指南，總共有板式網(wǎng)球、非遺手作、花藝培訓等共6門(mén)課程可以報名。

　　為深化職工素質(zhì)教育工程，提高職工文化藝術(shù)素養，打造健康文明、昂揚向上、全員參與的職工文化，讓廣大職工在業(yè)余時(shí)間，獲得一個(gè)陶冶情操、培養愛(ài)好、健康身心、提升技能的機會(huì )。

　　昆明市工人文化宮2024年春季職工公益課堂持續火熱進(jìn)行中!此次公益課堂開(kāi)設體驗手作、花藝培訓職工健康心理講堂、職工健康養生等5門(mén)課程報名時(shí)間截止為3月26日9：00，3月26日公布報名成功的職工名單感興趣的

　　文化宮充分發(fā)揮職工文化陣地作用，打造“繽紛公益 四季有約”——昆明市工人文化宮2024年職工公益課堂，為全市廣大職工開(kāi)設豐富的專(zhuān)題公益課程。

　　中國石化“情暖驛站”公益活動(dòng)來(lái)啦！即日起至2024年1月25日凡是戶(hù)籍在廣西、貴州、云南四川、湖南、江西、湖北、河南等8省(區)的務(wù)工人員均可報名參與活動(dòng)。

　　本課程為傳統非遺中式面點(diǎn)零基礎教學(xué)課程。旨在針對喜歡中式面點(diǎn)、想要學(xué)習如何做造型饅頭人群。課程會(huì )從最基礎的面粉的選用、面團發(fā)酵的掌握、水光肌饅頭如何制做、再到造型饅頭如何塑性等內容層層深入。

　　本課程針對零基礎鍵盤(pán)愛(ài)好者(有鍵盤(pán)基礎的學(xué)習效果更佳)，從學(xué)習五線(xiàn)譜入門(mén)知識到掌握部分彈奏雙排鍵的技能，并獨立完成相應的樂(lè )曲演奏、合奏等。

　　昆明市總工會(huì )和工人文化宮，應廣大職工需求，持續推出職工公益課堂，2023年冬季職工公益課堂來(lái)啦!此次開(kāi)設鋼琴、花饃、花藝吉他、口才、美術(shù)、手工、舞蹈、心理等9門(mén)課程快來(lái)報名參加你心儀的課程吧！

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　　為深化職工素質(zhì)教育工程，提高職工文化藝術(shù)素養，打造健康文明、昂揚向上、全員參與的職工文化，讓廣大職工在業(yè)余時(shí)間，獲得一個(gè)陶冶情操、培養愛(ài)好、健康身心、提升技能的機會(huì )。

　　為深化職工素質(zhì)教育工程，提高職工文化藝術(shù)素養，打造健康文明、昂揚向上、全員參與的職工文化，讓廣大職工在業(yè)余時(shí)間，獲得一個(gè)陶冶情操、培養愛(ài)好、健康身心、提升技能的機會(huì )。

　　【導語(yǔ)】：為深化職工素質(zhì)教育工程，提高職工文化藝術(shù)素養，打造健康文明、昂揚向上、全員參與的職工文化，讓廣大職工在業(yè)余時(shí)間，獲得一個(gè)陶冶情操、培養愛(ài)好、健康身心、提升技能的機會(huì )。

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