球盟會(huì )體育瑜伽VS不瑜伽10年后差距有多大？前不久，一組瑜伽圖片刷爆了整個(gè)瑜伽圈，那就是50歲開(kāi)始練瑜伽，66歲年齡卻似回到30歲的高姐。

　　所以，70歲在大眾的眼里，應該是腿腳不便，老態(tài)龍鐘，可如今將近70歲的高姐，瑜伽高難度的劈叉輪式一字馬，手到擒來(lái)。身上沒(méi)有一絲多余的贅肉球盟會(huì )官網(wǎng)，比很多20-30歲的人身材都要好。

　　股神巴菲特說(shuō)過(guò)：“最終，有一種投資好過(guò)其他所有的投資，那就是投資自己，沒(méi)有人能奪走你自身學(xué)到的東西，每個(gè)人都有這樣的投資潛力?！?/p>

　　而對女人來(lái)說(shuō)，瑜伽是最好的美容劑，也是性?xún)r(jià)比最高的投資。堅持瑜伽10年，瑜伽的回報會(huì )超乎你的想象。

　　你會(huì )擁有最漂亮的衣服——身材，沒(méi)有骨盆前傾，沒(méi)有圓肩駝背，沒(méi)有XO型腿，夏天露出的不是肥肉，而是令人尖叫的完美！

　　你會(huì )擁有最珍貴的財富——健康，常年堅持瑜伽的人，她們的抵抗力會(huì )比一般的人好很多，去醫院的次數也會(huì )減少，一年下來(lái)，你會(huì )省下來(lái)不少錢(qián)。

　　你會(huì )擁有最無(wú)價(jià)的毅力——自律，自律即自由，規律的作息，健康的飲食，你越自律，就會(huì )活的越高級，瑜伽會(huì )讓你的人生進(jìn)入開(kāi)掛模式。

　　你會(huì )擁有最完美的氣質(zhì)——自信，生活中那些閃爍著(zhù)自信光芒的人，看起來(lái)總是光芒萬(wàn)丈。瑜伽能很好的幫你調節心結和情緒，讓你身居鬧市而心境平和。