妹子長(cháng)期練瑜伽后身材都變了一個(gè)樣你看能打幾分？首先是外觀(guān)的變化，這是肉眼可見(jiàn)的，而且人都是視覺(jué)動(dòng)物，無(wú)論男女都是比較喜歡美麗的事物，因此美麗的人就在這個(gè)世界上就像開(kāi)了外掛一樣，處處受到照顧，接著(zhù)便是內在，這是寶藏，它會(huì )在時(shí)間的洗禮下散發(fā)出獨特的魅力，這就是人們常常說(shuō)的氣質(zhì)，擁有氣質(zhì)的人基本人際關(guān)系比較好，很多人為他或者她的氣質(zhì)著(zhù)迷。

　　↑舞王式，妹子處于喧囂的街頭，可以看出這位妹子和其他人的區別嗎？沒(méi)錯，就是妹子那若隱若現的氣質(zhì)，對比其他人，妹子更加讓人著(zhù)迷，那筆直站立的腿球盟會(huì )官網(wǎng)入口，那向上抬起的腿，那向前彎曲的上半身，那向上抬起抓住向上抬起腳的雙手，無(wú)不讓人嘖嘖稱(chēng)奇，好，好美！

　　↑輪式，看到這位妹子的柔韌性我還能說(shuō)什么呢！這直接就是拱成了一座橋的形狀吧！妹子這套動(dòng)作要完成首先得保持俯臥姿勢，接著(zhù)雙手放在頭兩側，手掌撐住地面，雙膝彎曲，腳掌撐住地面，雙手和背用力，讓身體脫離地面，腳后跟離地，腳尖著(zhù)地。

　　↑蝎子式變體，黑色緊身衣，烈焰紅唇，這身材就是我夢(mèng)想中的女神，這顏值化個(gè)精致的妝容保準迷倒萬(wàn)千宅男，妹子的手臂充滿(mǎn)了力量，直接小手臂支撐在地面，撐起倒立的身體，而且妹子的平衡性一定不差，雙腿膝蓋彎曲，小腿一只向下，一只向前，這難度可想而知。

　　↑前臂倒立讓我感到愉悅，仿佛全身都充滿(mǎn)了力量，妹子倒立之后的一字馬造型也是酷斃了，那修長(cháng)筆直的雙腿也不得引發(fā)了多人的跪舔。小編可以非常害羞的告訴你們，這雙腿如果落入我的手里估計能玩一年，你們呢？

　　↑妹子的這套動(dòng)作有點(diǎn)難度，不知道有多少人解鎖了這套姿勢，妹子雙手手肘彎曲支撐在地面上，撐起了整個(gè)身體，妹子一只腿向前，另外一只腿膝蓋彎曲，小腿放于背部。

　　↑最后來(lái)張漂亮妹妹的照片，這身材你打幾分呢？瑜伽妹子的簡(jiǎn)易坐姿瑜伽也是拍美照的必備動(dòng)作，妹子膝蓋彎曲，膝蓋向外，小腿向內，雙手自然的放在外側的腳上。

　　今天你練瑜伽了嗎？有沒(méi)有偷懶呢？長(cháng)期練瑜伽的女孩紙都美炸了，長(cháng)期練瑜伽的男孩紙都帥呆了，你呢？是不是也已經(jīng)被瑜伽改變了。歡迎下方留言發(fā)布你的練瑜伽的心得。