健身瑜伽首進(jìn)合肥市運會(huì )傳統瑜伽起源于印度，距今已有五千多年的歷史。傳統瑜伽流派眾多，因為其難度和強度的差異較大，并不適合所有年齡段的人群練習。2016年，國家體育總局將傳統瑜伽的108個(gè)體位標準（后又增加72個(gè)選修體式），進(jìn)行篩選和改良，將其規范為一項正式的體育運動(dòng)項目——健身瑜伽。

　　據本次比賽的裁判長(cháng)王新博介紹，這108個(gè)體式，按難度可分成9級，1至3級適合初學(xué)者，4至6級適合有一定基礎的人球盟會(huì )官網(wǎng)入口，7至9級，有難度系數和動(dòng)作加分，適合高水平的選手練習參賽。

　　健身瑜伽的練習和比賽會(huì )不會(huì )受傷？王新博說(shuō)，大家只要按照等級要求，循序漸進(jìn)練習，一般不會(huì )受傷。市運會(huì )的瑜伽比賽將體式難度系數降低，對選手的完成質(zhì)量、展示水平和動(dòng)作編排進(jìn)行綜合評判，動(dòng)作難度并不是成績(jì)高低的唯一評判標準，所以選手們在比賽中都顯得比較輕松、自然。

　　據了解，合肥市健身瑜伽協(xié)會(huì )近年來(lái)已多次舉辦公益推廣活動(dòng)。肥西代表隊的參賽選手劉成璐告訴記者，去年她通過(guò)公益課與健身瑜伽結緣，一直練習至今。她認為練習健身瑜伽比較安全，最大的好處是比較治愈，可以讓自己釋放壓力，練習后感覺(jué)身心非常放松。記者 韋韜 文/攝