球盟會(huì )網(wǎng)頁(yè)登錄入口國際瑜伽日數百名愛(ài)好者齊練瑜伽這才是瑜伽的魅力近日在武漢黃鶴樓的廣場(chǎng)上，上百名瑜伽愛(ài)好者輕裝上陣，進(jìn)行了一番精彩絕倫的時(shí)尚秀。發(fā)起本次活動(dòng)，是為了迎接第五個(gè)國際瑜伽日的到來(lái)。同時(shí)通過(guò)瑜伽想市民展示了一種新的時(shí)尚。在越來(lái)越受歡迎的運動(dòng)當中，瑜伽肯定名列前茅。

　　瑜伽以當代運動(dòng)為核心，憑借一流的師資力量，和時(shí)尚的會(huì )館設置，專(zhuān)業(yè)的服務(wù)，已經(jīng)成為了國內一股運動(dòng)時(shí)尚的新勢力。面對如此眾多的人對瑜伽的喜歡，相信在未來(lái)的幾年，瑜伽行業(yè)肯定會(huì )更加受歡迎。

　　在活動(dòng)現場(chǎng)，百名瑜伽愛(ài)好者在帶式的引導下，開(kāi)始了百人齊做瑜伽的場(chǎng)面。整齊的動(dòng)作讓整個(gè)場(chǎng)面變的十分壯觀(guān)?？粗?zhù)每一位體驗瑜伽愛(ài)好者的全身心投入。場(chǎng)面不由得驚人，由此也看得出來(lái)瑜伽給人帶來(lái)的深刻影響。

　　這么多的人都熱愛(ài)的瑜伽，到底會(huì )帶給人們什么好處呢？那些好奇的人肯定迫不及待的想知道，那就讓我們一起來(lái)看看下面的這些體式吧，相信看完之后你會(huì )對瑜伽由一個(gè)更加深刻的了解！

　　體式要點(diǎn)：首先做一個(gè)下腰的姿勢，頭部和雙腿的腳尖點(diǎn)地。上身盡量與地面保持平行。保持姿勢10到15秒。

　　練習瑜伽不僅僅是一個(gè)體式的最終定型，而是在這個(gè)過(guò)程中你身體的感受和變化。要合理分配時(shí)間，選擇適合自己的運動(dòng)和合適的環(huán)境球盟會(huì )官網(wǎng)入口，最好三五好友結伴鍛煉，這樣也可以互相監督。鍛煉需要的就是堅持，而且在鍛煉之前要做好熱身運動(dòng)！