瑜伽有什么好處瑜伽可以美體養生，可以矯正由于日常的勞累或者是不良的坐姿造成的脊柱變形，改善一些不良的姿態(tài)，增強自信心，伸拉肌肉系統使線(xiàn)條優(yōu)美。

　　而且練瑜伽也有減肥的功效，可以增強自身的抵抗力，預防各種疾病像一些偏頭痛，失眠、便秘，還有腸胃炎，關(guān)節炎等癥狀都能夠有效的預防。

　　另外瑜伽還能夠減壓養心，幫助我們提高集中精神的能力，舒緩緊張，減輕壓抑，消除心理障礙，恢復內心的和平安寧。

　　瑜伽還可以調理養顏，通過(guò)推、拉、扭、擠、伸等各種姿勢，對于內臟器官起到自我的一個(gè)作用，強化生理機能，調節內分泌，使新陳代謝更加良好，延緩衰老，永葆青春靚麗的容顏。

　　所以我們在日常的繁忙工作當中，或者是緊張的學(xué)習壓力之中，可以抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)進(jìn)行瑜伽鍛煉，也有很大的好處。

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　　生姜是作為我們平時(shí)生活中的調味類(lèi)，能夠幫助我們的菜肴更加美味，夏季多吃姜能養生的原理在于鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜，有利于食物的消化和吸收，并對心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環(huán)加快，汗毛孔張開(kāi)，隨著(zhù)汗液排泄，帶走體內的余熱，對于防暑度夏有一定益處。此外夏季吃姜的好處還很多，如殺菌解毒、防暈車(chē)止嘔、抗氧化抗癌等。

　　灌腸是用導管，從進(jìn)入直腸，再插入結腸，然后灌注液體，以達到通便的治療方法。灌腸的好處有：一、可以清除體內的宿便。通過(guò)清除宿便，可以排除體內的毒素；二、可以治療便秘；三、對婦科炎癥也是有幫助的；四、可以用于兒童的退熱治療。但是灌腸也有不良反應，比如可以引起體內的電解質(zhì)紊亂，如果經(jīng)常的使用灌腸方法，還可以引起括約肌松弛，所以還是不建議長(cháng)期大量的使用。但是對于長(cháng)期便秘，或者是全身的疾病引起的排便困難、不能排便，腸道里存了過(guò)多的糞便，就非常有必要通過(guò)灌腸，來(lái)促進(jìn)排便緩解癥狀，所以一定要靈活地掌握。對于灌腸，要嚴格掌握適應癥，適合的時(shí)候給予灌腸治療，不要過(guò)度、長(cháng)期、大量使用。

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　　對于帕金森病來(lái)講，能夠做瑜伽是有一定的好處，可以增強患者活動(dòng)的靈活性，在一定程度上對患者的病情是有作用，只要患者身體能允許，可以進(jìn)行此項運動(dòng)。另外帕金森病的患者打一些太極拳，注意散步也是有一定的好處。對于帕金森病患者而講，最重要的是一定要保證患者的平衡功能，千萬(wàn)不要出現摔倒，一旦出現摔倒容易造成骨折、顱腦外傷等嚴重的并發(fā)癥。同時(shí)帕金森病的患者一定也要經(jīng)常去神經(jīng)內科門(mén)診隨診，按照醫生的建議服用一些抗帕金森病的藥物，另外也要注意改善患者的睡眠障礙，保持大便的通暢。

　　多囊腎患者在早期的時(shí)候練練瑜伽，對身體應該是比較好的，但是到了中期，尤其是晚期的時(shí)候，練瑜伽就不是很合適的。瑜伽就是一項體育鍛煉，可以增加身體的柔韌性，另外就是提高患者的心肺功能。但是有些動(dòng)作難度比較大，尤其身體必須打折。在早期的時(shí)候由于囊腫沒(méi)有出現或者比較小，這種對多囊腎的影響是比較小的。但是到了中期，尤其是晚期的時(shí)候，這種柔韌性的動(dòng)作可能導致腎囊腫受壓，有可能擠壓破裂，那么這種情況就比較危險了。因此對于中期，尤其是晚期的多囊腎患者，對于瑜伽比較高難度的動(dòng)作一定要小心。

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　　病情分析：瑜伽的好處有：增加活力，改善健康狀況；雕塑體型，使身材更加勻稱(chēng)；減壓靜心，緩解疲勞；提升自身氣質(zhì)，使自己更優(yōu)雅；提高自身免疫力球盟會(huì )官網(wǎng)入口，促進(jìn)血液循環(huán)，有效緩解肩背痛、失眠，關(guān)節痛，輕度頸椎病等。但瑜伽不能代替專(zhuān)業(yè)治療，有不適癥狀時(shí)還是應該及時(shí)就醫。意見(jiàn)建議：建議每天保持適度的有氧運動(dòng)，不要間斷，每次鍛煉以自己不感覺(jué)累為宜，可以增強體質(zhì)，提高自身抗病的能力。

　　病情分析：瑜伽對于帕金森病有一定的好處，有助于帕金森病人后期平衡障礙的恢復。但是帕金森病人一定要遵醫囑服用相關(guān)的藥物，再配合進(jìn)行運動(dòng)障礙鍛煉、語(yǔ)言鍛煉等鍛煉方法。意見(jiàn)建議：患者應該保持輕松愉快的心情，這樣有利于病情的恢復，同時(shí)應該每三個(gè)月復查一次，減少并發(fā)癥，延緩病情進(jìn)展，提高患者的生存質(zhì)量。病人家屬也應該給予病人及時(shí)有效的溝通和關(guān)心。

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　　瑜伽可以美體養生，可以矯正由于日常的勞累或者是不良的坐姿造成的脊柱變形，改善一些不良的姿態(tài)，增強自信心，伸拉肌肉系統使線(xiàn)條優(yōu)美。而且練瑜伽也有減肥的功效，可以增強自身的抵抗力，預防各種疾病像一些偏頭痛，失眠、便秘，還有腸胃炎，關(guān)節炎等癥狀都能夠有效的預防。另外瑜伽還能夠減壓養心，幫助我們提高集中

　　瑜伽瑙力法對身體的好處在于會(huì )提高免疫力、減肥瘦身、舒緩情緒等。1、提高免疫力：瑜伽瑙力法屬于一種高級別的瑜伽鍛煉，主要是通過(guò)收腹練習進(jìn)行鍛煉。在鍛煉的過(guò)程中可以拉伸肌肉，促進(jìn)血管收縮，可以提高肌肉力量。同時(shí)還可以促進(jìn)新陳代謝，加快血液循環(huán)，長(cháng)期堅持可以達到增強體質(zhì)，提高免疫力的作用。2、減肥瘦身：在