這 9 個(gè)特征暴露了你是瑜伽人練習瑜伽的終極目標，并不是所謂的高難度體式，體式只不過(guò)是瑜伽的一小部分，瑜伽真正追求的，是自己身心的寧靜，瑜伽人的心靈，仿佛是一座寂靜的古寺，在風(fēng)景秀麗的山巒中，古樸而寧靜，典雅而清新。

　　2、瑜伽正念。保持自己的正念練習，瑜伽久了，不但對自己，也會(huì )對周?chē)水a(chǎn)生積極的影響，最終，你所給予的都會(huì )回報到你身上。

　　4、健康飲食。我們的能量都是經(jīng)過(guò)飲食獲取的，而“病從口入”也是如此，所以，健康的飲食觀(guān)，對我們身體的健康有著(zhù)非常大的影響，練習多年的瑜伽大咖，都會(huì )合理管理自己的飲食，吃出的不僅是健康，練習也會(huì )更有活力。

　　5球盟會(huì )網(wǎng)頁(yè)登錄入口、衣著(zhù)舒適。有人問(wèn)，練瑜伽，能穿平時(shí)的半袖短褲嗎？當然可以。但是，半袖短褲雖好，卻并不能作為瑜伽老手的裝備，練瑜伽，瑜伽服的舒適與否，直接關(guān)乎瑜伽練習的心情，十件半袖都不如一件瑜伽服合適，練習那么多年，有幾件超贊的瑜伽服，不香嗎？

　　6、學(xué)會(huì )專(zhuān)注。專(zhuān)注，是內心本質(zhì)中的一種，是一種特殊的力量，也是練習瑜伽，心靈探索的基礎。瑜伽多年，練習中能夠保持專(zhuān)注，屏蔽外界的干擾，將更多的關(guān)注點(diǎn)，放在自己的身上。

　　7、學(xué)會(huì )放下。這個(gè)世界，節奏快的讓我們害怕，但是，世界再快，練習瑜伽能夠讓我們在紛繁中找尋自我。對瑜伽人來(lái)說(shuō)，瑜伽，是內心最舒適，最放松的時(shí)刻。

　　8、學(xué)會(huì )感恩。感恩親人，感恩世界，感恩一切與我們相遇的美好，從最開(kāi)始的猶豫和徘徊到現在的堅定和堅持，在瑜伽中遇到更好的自己。

　　9、學(xué)會(huì )寬容。寬容看待是與非，對他人寬容，就是對自己寬容，放過(guò)他人，也就是放過(guò)自己，這樣，不會(huì )活得那么累。