球盟會(huì )網(wǎng)頁(yè)登錄入口常見(jiàn)的瑜伽用品都有哪些用途瑜伽墊：瑜伽墊是做瑜伽練習時(shí)的輔助用品。將瑜伽墊子平鋪在地面上，可以防止脊椎，腳踝，髖骨，膝關(guān)節等部位的碰傷。瑜伽墊要選用無(wú)毒、無(wú)味、彈性好的產(chǎn)品。用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺(jué)，如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過(guò)多就有濕滑的感覺(jué)，那么在上面作練習時(shí)會(huì )容易打滑、摔傷。初做瑜伽的練習者，可選用厚一點(diǎn)的墊子，如6mm厚的；有一定基礎的可以選用厚度3。5mm-5mm左右的瑜伽墊。

　　瑜伽服：瑜伽服時(shí)練習瑜伽的時(shí)候所穿著(zhù)的一種服飾。選用瑜伽服時(shí)一定要以舒適為主，寬松的最好，此外還有有比較好的透氣性。

　　瑜伽磚：是一種做瑜伽練習時(shí)的輔助產(chǎn)品。在做一些瑜伽基本動(dòng)作，比如做前曲式手夠不著(zhù)地時(shí)可以用磚過(guò)渡；做半月式時(shí)，把握平衡不夠穩時(shí)，可以用磚過(guò)渡。

　　瑜伽球：是一種現代流行的健身產(chǎn)品。通過(guò)鍛煉可以提高人的柔韌性，平衡能力、改善體態(tài)、增強心肺功能等。一般要根據自己的身高和需要，選擇不同尺寸的瑜伽球。

　　伸展帶：是做瑜伽練習時(shí)的一種輔助產(chǎn)品。比如半面式，兩手相扣夠不著(zhù)時(shí)，可以用伸展帶過(guò)渡；做舞王式時(shí)，手腳夠不到可以借助伸展帶過(guò)渡。

　　中國領(lǐng)先的健康門(mén)戶(hù)網(wǎng)站，中國互聯(lián)網(wǎng)百強，于2000年3月9日開(kāi)通，中國歷史悠久、規模最大、擁有豐富內容與龐大用戶(hù)的健康平臺。多年來(lái)，在健康資訊、名醫問(wèn)答球盟會(huì )官方網(wǎng)站、就醫用藥信息查詢(xún)等方面持續領(lǐng)先，引領(lǐng)在線(xiàn)億用戶(hù)。

　　聲明：39健康網(wǎng)登載此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著(zhù)贊同其觀(guān)點(diǎn)或證實(shí)其描述。文章內容僅供參考，具體治療及選購請咨詢(xún)醫生或相關(guān)專(zhuān)業(yè)人士。