球盟會(huì )網(wǎng)頁(yè)登錄入口小心別練出“瑜伽病”(圖)瑜伽確實(shí)會(huì )給練習的人帶來(lái)心情和身體上的益處，但在練習時(shí)應該充分考慮自己的柔韌性、平衡能力和力量素質(zhì)，一定要遵循量力而行的運動(dòng)原則球盟會(huì )官方網(wǎng)站，如果強度過(guò)大或者難度過(guò)高，就可能會(huì )導致運動(dòng)損傷。

　　很多人在選擇練習瑜伽時(shí)，首先考慮的是練習瑜伽能減肥。大多數瑜伽練習者的心態(tài)是急功近利的，這與古老的瑜伽運動(dòng)是背道而馳的，瑜伽向來(lái)就反對急于求成的焦躁心態(tài)。這些人只看到瑜伽的一面，卻忽視了瑜伽的本質(zhì)——平和的心態(tài)，這也是導致“瑜伽病”流行的原因之一。清文