普拉提美女身高176體重110練出“葫蘆”身形如今對于很多女性朋友來(lái)講，瑜伽已經(jīng)成為了一項非常普遍的運動(dòng)形式，哪怕是自己從來(lái)沒(méi)有練習過(guò)，但是也有聽(tīng)身邊的人提起過(guò)球盟會(huì )官方網(wǎng)站，或者是身邊有朋友練習過(guò)。

　　下面這位女生就是普拉提的愛(ài)好者，常年因為練習普拉提，讓他練出了葫蘆形身材，也因此被稱(chēng)之為普拉提女神。

　　可能這樣的一個(gè)體重對于一些人來(lái)說(shuō)屬于微胖，但是，因為她的身高比較高，所以其實(shí)這樣的體重很合理。

　　只見(jiàn)這位普拉提美女，她擁有一雙修長(cháng)的，而且上半身也很豐滿(mǎn)，擁有完美翹臀，雖然大腿相對來(lái)說(shuō)比較粗壯，但是卻看起來(lái)特別讓人舒服。

　　穿上一雙黑色的過(guò)膝長(cháng)筒靴，完美的顯示出大長(cháng)腿。因為練習普拉提的關(guān)系，讓她的身材愈發(fā)凹凸有致，如此的葫蘆形身材讓很多女生為之羨慕，很多男生大概也都想要找到這樣身材的女生作為另一半。

　　她的人氣非常的高，在社交平臺上有眾多粉絲，她很開(kāi)心，有那么多人喜歡自己，更重要的是她希望，越來(lái)越多的女生能夠像自己一樣，找到適合自己的健身方式。

　　如果你也想像這位普拉提美女一樣，去學(xué)習普拉提，去練習普拉提，那么需要注意一些安全事項，只有做好了萬(wàn)全的準備工作，才能夠既能煉出自己想要的身材，也能夠對身體有益。

　　如果有一些慢性疾病，不建議剛開(kāi)始的時(shí)候自己盲目去練習，一定要先征詢(xún)醫生的建議，并且在有相關(guān)豐富經(jīng)驗的老師的指導下練習。

　　其實(shí)餓著(zhù)肚子練習普拉提，很可能會(huì )導致血糖水平過(guò)低，出現頭暈眼花的情況，吃的飽飽的去練習，也可能會(huì )引發(fā)身體不適癥狀。

　　練習普拉提的時(shí)候周?chē)灰幸恍┳璧K自己練習的物品，尤其是一些尖銳物品，這樣可以避免在練習的過(guò)程當中出現意外傷害。

　　如果在練習過(guò)程當中，身體出現明顯的痛感，請立即停止，不要過(guò)度拉伸自己的韌帶還有肌肉，不要超過(guò)自身所能夠承受的限度。